Je hebt dat waarschijnlijk zelf wel ondervonden. Tijdens een training of trainingspotje speel je beter of durf je meer en sla je daardoor beter dan in een wedstrijd. Dat is normaal en is niet iets wat je per definitie moet veranderen.
Wat wel een probleem kan opleveren is hoe je er mee omgaat. Als je in een wedstrijd dezelfde ballen wil slaan als in een training en je bent daar heel erg mee bezig dan is dat niet goed.
Je denkt dan te veel na. Dit komt een slag niet ten goede, hij kan te mechanisch worden. Tijdens een wedstrijd moet je niet nadenken over je slagen. Dat betekent dat je die slagen moet slaan die je kan 'dromen'. Tijdens een wedstrijd moet je je onbewuste het werk laten doen. De slagen die je al duizenden keren hebt geslagen die moet je uitvoeren. Je blijft dan ontspannen, ook op de momenten waarop je anders wel eens zou kunnen gaan prikken om vooral geen fouten te maken.
Dus: tijdens de wedstrijd die slagen uitvoeren die helemaal in je systeem zitten, de automatische piloot. Geen gekke dingen, geen te hoge eisen, geen slagen die je nog niet helemaal beheerst, dan ga je uitproberen en aanpassen en erbij nadenken. En dat laatste brengt je uit de wedstrijd.
Waarvoor dan trainen? Om beter te worden! In de training ga je verder, dan sla je wel de iets hardere slag, en dan doe je wel die slice langs de lijn, en je gaat er voor. Zo veel mogelijk die ballen spelen. En hier mag je er even over nadenken. Zal ik een iets andere grip doen of wat anders proberen.
En hier moet je veel ballen slaan. Het nivo wat je in de wedstrijd net niet haalt probeer je hier wel. Hier creeër je de vastheid en uiteindelijk gaat dit ook een onderdeel worden dat in je systeem zit.
En op een gegeven moment wordt het ook een automatisme en kun je het toepassen in een wedstrijd zonder er meer over na te denken, en voer je die kiezelharde forehand ontspannen uit.
Dat is de les: in de wedstrijd dingen doen je beheerst. In de trainingen de dingen doen die je wilt leren, en dit heel veel doen. Wedstrijden spelen is belangrijk, maar trainingen en meters maken net zo!
